DELISH KITCHEN

彩りきれい!

レッドジンジャースムージー

4.7

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    178kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    46.1g

  • 脂質

    0.4g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    41.5g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんじんの綺麗な色が引き立つスムージー! しょうがの香りがアクセント! ぜひ朝食に作ってみてはいかがですか?

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    にんじん、りんごは薄切りにする。しょうがは小さく切る。

  2. 2

    ミキサーに全ての食材、オレンジジュースを入れて混ぜる。

注意事項

・3歳以下のお子様が召し上がる際は、すりおろしたりんごは繊維質が残りやすく喉に詰まりやすい食材のため、必ず加熱してから与えましょう。

よくある質問

  • Q

    しょうがはチューブのもので代用できますか?

    A

    代用いただけます。お好みに合わせて小さじ1〜2を目安に加えてください。

レビュー

4.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • スコーン大好き

    これは、ジンジャーがいい。ないと、飽きてしまうかもしれないのに、入ってるおかげで、美味しく飲めます。

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「にんじん」の基本

「スムージー・シェイク」の基本

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