サクサク食感がたまらない♪
豚肉のカレーパン粉揚げ
カレー粉をきかせてスパイシーな香りが食欲をそそる一品のご紹介!豚肉はたたくことでジューシーでやわらかい味わいを楽しめます♪薄い衣でサクサクとしたクリスピーな食感に!
カロリー
483kcal
炭水化物
19.4g
脂質
33.4g
たんぱく質
22.3g
糖質
17.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロース肉[とんかつ用] 2枚(180g)
- 塩こしょう少々
- パン粉1カップ
- サラダ油適量
- ☆バッター液
- 卵 1個
- 薄力粉大さじ5
- カレー粉大さじ1/2
- 水30cc
- カレー塩
- 塩適量
- カレー粉適量
- 付け合わせ
- レタス 適量
- ミニトマト 4個
手順
1
バットに卵を割り入れてよく混ぜ、薄力粉、カレー粉、水を入れてダマがなくなるまでよく混ぜる(バッター液)。
2
豚肉はキッチンペーパーで水気をふきとる。豚肉は赤身と脂身の間に2cm幅に切り込みを入れる(筋切り)。1/2程度の厚みになるまで包丁の背でたたき、塩こしょうをふる。
3
バッター液に2の豚肉をつけ、パン粉をまぶす。
4
フライパンに底から1cmほどサラダ油を入れて中火で熱し、3の豚肉を入れてカリッとするまで弱火で7〜8分ほどゆっくりと揚げる。裏に返してきつね色になるまで同様に揚げる(パン粉揚げ)。
5
ボウルに塩、カレー粉を入れて混ぜる(カレー塩)。
6
器にパン粉揚げを盛り、カレー塩をかける。
レビュー
4.6
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- お弁当に入れました。業務スーパーの冷凍豚ロースカツを使いました。美味しかったです。
ソース・アメリケーヌ
パン粉揚げのサラダ油は半分にしても、少しあまりました。カレー塩は良かったです。全体的には満足しています。いい料理だと思います。
まり