DELISH KITCHEN

クセになるおいしさ!
鶏肉のカレー照り焼き

4.2

調理時間

15

費用目安

300前後

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甘辛くてごはんがすすむ鶏肉レシピのご紹介♪アボカドを一緒に照り焼きにしてもおいしく召し上がれます!

  • カロリー

    399kcal

  • 炭水化物

    15.3g

  • 脂質

    24.1g

  • たんぱく質

    22.3g

  • 糖質

    14.2g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • カレー粉大さじ1/2
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1
  • カレー粉大さじ1/2

手順

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、酒、塩こしょう、カレー粉(大さじ1/2)、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて中火焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火にしてふたをし、3〜4分火が通るまで焼く。

  4. 4

    3に☆を加えて煮からめる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • katsu

    カレー味はみんな大好きですね。 文句なしのおいしさ

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