スパイス香る♪
豚バラ肉とピーマンのカレー粉炒め
調理時間
約15分
カロリー
515kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
11.7g
脂質
41.6g
たんぱく質
15.8g
糖質
10g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カレーやにんにく、しょうがなど、パンチのきいた簡単炒め物レシピ♪豚バラ肉に調味料を揉み込んで、しっかりと下味をつけるのがポイントです。シャキシャキ玉ねぎやピーマンもたっぷりと食べられるバランスの良い一品をぜひ作ってみてください。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは半分に切り種を取り除き、細切りにし、玉ねぎは薄切りにする。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
2
保存袋に豚肉と☆の調味料を加え、手で揉み込む。
3
フライパンに油をひいて熱し、玉ねぎと2.を入れて中火でお肉の色が変わるまで炒める。
4
ピーマンを加えてさっと炒め合わせたら完成。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。 味薄かったら嫌なので、調味料こころもち多めにしました。 普通でも大丈夫だったかもしれません。
BBB
味をしっかり付けたくて、仕事に行く前に肉と調味料をビニール袋でモミモミして冷蔵庫に入れて出勤。帰宅後、炒めました。味がしっかり付いてご飯が進みました。R
野菜はシャキシャキよりクタクタになってしまいましたが(笑) 野菜にカレーの味が染みて美味しかったです。 ピーマン嫌いの息子も食べてくれました♪くるん
冷めてもおいしい♪ お弁当のおかずにぴったりでした。
黒林檎