DELISH KITCHEN

新米を楽しむ!
糸こんにゃくのきんぴら

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(1件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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糸こんにゃくは下ゆでと乾煎りをすることで臭みがなくなり、食感よく仕上がります。甘辛い味付けで新米にぴったりのおかずです! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    3g

  • たんぱく質

    1g

  • 糖質

    8.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 糸こんにゃく1袋(200g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • ごま油大さじ1/2
  • 唐辛子(輪切り)少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1