家計にやさしい節約レシピ♪
揚げ焼きチキン南蛮風
4.5
(12件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
鶏むね肉を揚げ焼きして、チキン南蛮風に仕上げました♪タルタルソースはレンジでお手軽に作ることができます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
412kcal
炭水化物
14.7g
脂質
23.2g
たんぱく質
32.1g
糖質
13g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
