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さつまいもの大学芋

調理時間
約20分
カロリー
248kcal
費用目安
300円前後

炭水化物
46.4g
脂質
5.8g
たんぱく質
1.5g
糖質
43.7g
塩分
0.7g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料【作りやすい分量(4人分)】

さつまいも 1本(360g)
サラダ油適量
黒いりごま小さじ2
☆調味料
みりん大さじ2
砂糖大さじ4
しょうゆ大さじ1

料理を楽しむにあたって

「さつまいも」の基本

「大学芋」の基本

料理の基本！大学芋のたれの作り方

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