コロンと可愛い♡
さつまいもの茶巾

4.5

調理時間

10

費用目安

100前後

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簡単可愛い一品をご紹介! 優しい味でお子様にも大人気! おやつやお弁当にもおすすめです♪

  • カロリー

    154kcal

  • 炭水化物

    31.6g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    29.2g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは皮を剥いて一口大の大きさに切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にさつまいもを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分ほど加熱して柔らかくする。

    ポイント

    加熱時間が足りない場合は30秒から様子を見て追加加熱してください。

  2. 2

    1を潰し、牛乳、砂糖を加えて混ぜて粗熱をとる。

  3. 3

    ラップに2をとって包んで、黒いりごまをのせて包んで、端をねじって成型する。

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「その他のお菓子」の基本

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