デリッシュキッチン

お手軽!時短献立♪
水菜とわかめの中華風無限サラダ

-

( - 件)

調理時間

5

費用目安

200前後

お気に入りに追加

水菜の歯触りがたまらない中華風サラダのご紹介です!かにかまぼこを足すことで旨味が増し、お箸が止まらない美味しさに♪ぜひお試しください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

    5.7g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    3.5g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • かにかまぼこ 3本
  • 水菜 1/2袋(100g)
  • わかめ[乾燥] 大さじ2
  • ☆中華風ドレッシング
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース小さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/3

関連カテゴリ

もっと見る