レンジで簡単！
もやしとカニかまぼこのチリソース和え
10分でできるスピードメニュー♡ 夕飯のおかずや翌日のお弁当に入れても◎ 野菜の食感とチリソースの風味がごはんやお酒によく合う一品です！
カロリー
246kcal
炭水化物
34.9g
脂質
6.5g
たんぱく質
8.7g
糖質
32.3g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは粗みじん切りにする。
2
耐熱容器にねぎと☆入れて混ぜ、ふんわりラップをし600Wのレンジて4分加熱する。
3
もやしと4等分したカニかまを加えて混ぜ合わせふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱して、完成！
レビュー
3.7
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- 想像以上に美味しかったです。 残りがちな、かにカマボコ活用にもなり なんと言っても安価で時短料理です
もも
お弁当に作りましたポポロン
～写真を見ると周りに豆苗を散らしているようですが、レタスを引いて上に乗せても美味しいですよ。Happy Day
酸っぱ辛くて美味しかったです。辛さが後を引かないので、意外にも子供が喜んで食べてました。
derikichidanomi