
3日間の使い切り献立♪
えのもやしとわかめの中華和え
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( - 件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
【2日目】えのきはキッチンバサミでカットするので包丁もまな板も不要!レンジ加熱したえのきともやしから出る水分でそのまま乾燥わかめを戻すので、水戻しする手間もかかりません。パパッと5分で作れて箸が止まらなくなる、やみつき副菜です。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
50kcal
炭水化物
8.4g
脂質
2g
たんぱく質
2.8g
糖質
5.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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