676kcal
約30分
#キャベツ
#長芋・山芋
#お好み焼き
529kcal
約10分
#豆腐
353kcal
約20分
#ねぎ
278kcal
約15分
248kcal
395kcal
#豚バラ薄切り肉
#おからパウダー
#しょうが
709kcal
638kcal
#アボカド
#えび
806kcal
#もやし
671kcal
#チーズ
396kcal
501kcal
462kcal
330kcal
#厚揚げ
427kcal
#鶏もも肉
793kcal
#白菜
-
#豚こま切れ肉
558kcal
#サバ缶
700kcal
290kcal
お好み焼き粉
お好み焼きソース