676kcal
約30分
#キャベツ
#長芋・山芋
#お好み焼き
529kcal
約10分
#豆腐
353kcal
約20分
#ねぎ
278kcal
約15分
806kcal
#もやし
248kcal
-
#豚こま切れ肉
671kcal
#チーズ
462kcal
#豚バラ薄切り肉
396kcal
290kcal
#白菜
709kcal
638kcal
#アボカド
#えび
501kcal
330kcal
#厚揚げ
427kcal
#鶏もも肉
793kcal
700kcal
558kcal
#サバ缶
395kcal
#おからパウダー
#しょうが
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お好み焼き粉
お好み焼きソース