DELISH KITCHEN

こってり大満足!
とろ〜りチーズの豚キムチお好み焼き

4.2

調理時間

30

費用目安

600前後

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キムチやニラ入りのパンチのあるお好み焼きに、レンジで作るとろけるチーズソースをたっぷりかけます!ボリューム満点の仕上がりに、お腹も心も大満足です♪

  • カロリー

    671kcal

  • 炭水化物

    54.5g

  • 脂質

    36.3g

  • たんぱく質

    26.6g

  • 糖質

    49.3g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは芯を切り落とし、粗みじん切りにする。ニラは根元を切り落として3cm幅に切る。

  2. 2

    豚肉は長さを半分に切る。

  3. 3

    ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜる。キャベツ、ニラ、キムチ(80g)、卵を加え、空気を含ませるようにさっくりと混ぜる(生地)。

    ポイント

    キムチはトッピング用に20g取り分けておきましょう。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を入れて広げ、豚肉をのせる。焼き色がつくまで中火で3〜4分焼く。

  5. 5

    裏返してふたをし、火が通るまで弱火で6〜7分焼く(お好み焼き)。

  6. 6

    耐熱容器に☆を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱し、混ぜる(チーズソース)。

  7. 7

    器にお好み焼きを盛り、お好みソースを薄くぬる。チーズソースをかけ、残りのキムチ(20g)をのせる。

レビュー

4.2

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  • キャサリン

    昼御飯に作りました。チーズがとろりとかかっていてキムチの辛さとからんで美味しかったです。

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