646kcal
約20分
#キャベツ
#お好み焼き
424kcal
約30分
#豆腐
#ねぎ
1112kcal
約15分
708kcal
#長芋・山芋
612kcal
#米粉
529kcal
約10分
676kcal
597kcal
1022kcal
約40分
#豚バラ薄切り肉
391kcal
735kcal
278kcal
353kcal
664kcal
#レタス
662kcal
-
#ツナ缶
588kcal
187kcal
#もやし
#たこ
350kcal
#豚こま切れ肉
713kcal
#チーズ
154kcal
817kcal
443kcal
#ささみ
607kcal
709kcal
255kcal
220kcal
620kcal
702kcal
#豚ひき肉
1
お好み焼き粉
お好み焼きソース