106kcal
約10分
#水菜
#かぶ
#ミックスビーンズ
102kcal
#小松菜
98kcal
約5分
#レタス
204kcal
#にんじん
#ツナ缶
376kcal
約30分
#ごぼう
221kcal
約15分
#ささみ
97kcal
#ナムル
82kcal
84kcal
66kcal
162kcal
#トマト
#ひじき
#和え物(野菜)
192kcal
#炒め物(肉)
91kcal
#油揚げ
137kcal
#サラダ
142kcal
#白菜
173kcal
#れんこん
#よく使う野菜