137kcal
約15分
#サラダ
#トマト
#ミックスビーンズ
102kcal
約10分
#小松菜
142kcal
#白菜
#和え物(野菜)
204kcal
#にんじん
#ツナ缶
91kcal
#油揚げ
192kcal
#炒め物(肉)
82kcal
約5分
#水菜
173kcal
#れんこん
#よく使う野菜
106kcal
#かぶ
376kcal
約30分
#ごぼう
221kcal
#ささみ
162kcal
#ひじき
97kcal
#レタス
#ナムル
98kcal
84kcal
66kcal