家計にやさしい節約レシピ♪
小松菜と大豆のピリ辛塩昆布あえ
4.6
(3件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
噛めば噛むほどおいしい塩昆布あえです。ごま油を加えることで全体によく味がなじみ、風味良く仕上がります♪唐辛子の量はお好みで調整してください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
142kcal
炭水化物
9.7g
脂質
8g
たんぱく質
9.8g
糖質
3.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
