5
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約120分
#手羽先
#ねぎ
#にんにく
#しょうが
#大根
#こんにゃく
#ゆで卵・温泉卵
62kcal
3日〜
#キムチ・カクテキ
313kcal
約20分
#冷たいうどん
396kcal
#長芋・山芋
481kcal
約30分
#豚ひき肉
#キャベツ
#焼き餃子
395kcal
#冷たい蕎麦
約5分
#ほうれん草
#スムージー・シェイク
約60分
#鶏ひき肉
#鶏もも肉
#にんじん
#玉ねぎ
#トマト
#ヨーグルト
#チキンカレー
#冷製スープ