5
-
約30分
#じゃがいも
#チーズ
#揚げ物(野菜)
#鶏もも肉
#にんじん
#玉ねぎ
#トマト
#ヨーグルト
#チキンカレー
#冷製スープ
約5分
#ほうれん草
#スムージー・シェイク
60kcal
約90分
#ねぎ
#味噌汁
395kcal
約20分
#大根
#冷たい蕎麦
313kcal
#冷たいうどん
約60分
#鶏ひき肉
481kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
#焼き餃子