5
395kcal
約20分
#大根
#冷たい蕎麦
513kcal
約30分
#じゃがいも
#チーズ
#秋冬の旬野菜
-
約60分
#ねぎ
#鶏ひき肉
約5分
#ほうれん草
#スムージー・シェイク
約40分
#にんじん
約90分
#ブリ
#ぶり大根
120kcal
#油揚げ
#しいたけ
#こんにゃく
#ふき
62kcal
3日〜
#キムチ・カクテキ