257kcal
約90分
#なす
#揚げ浸し
190kcal
約40分
#オクラ
#パプリカ
#ズッキーニ
180kcal
180分〜
#香味野菜
#ねぎ
277kcal
約20分
205kcal
約15分
#れんこん
135kcal
#えび
#しょうが
278kcal
201kcal
約5分
#もやし
79kcal
#白菜
114kcal
約30分
#アスパラ
249kcal
265kcal
175kcal
#よく使う野菜
54kcal
104kcal
111kcal
149kcal
96kcal
#かぶ
247kcal