257kcal
約90分
#なす
#揚げ浸し
190kcal
約40分
#オクラ
#パプリカ
#ズッキーニ
180kcal
180分〜
#香味野菜
#ねぎ
277kcal
約20分
205kcal
約15分
#れんこん
135kcal
#えび
#しょうが
149kcal
約30分
#よく使う野菜
79kcal
#白菜
96kcal
#かぶ
247kcal
54kcal
104kcal
175kcal
265kcal
249kcal
278kcal
201kcal
約5分
#もやし
114kcal
#アスパラ
111kcal