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薬味たっぷりでさっぱり!
じゅわっと味が染みている!
180kcal
180分〜
#香味野菜
#なす
#ねぎ
#揚げ浸し
257kcal
約90分
205kcal
約15分
#れんこん
446kcal
約20分
#鶏もも肉
277kcal
190kcal
約40分
#オクラ
#パプリカ
#ズッキーニ
149kcal
約30分
#よく使う野菜
454kcal
#豚肉
130kcal
約120分
96kcal
#かぶ
402kcal
#豚ロース肉
207kcal
-
#ベーコン
104kcal
#豆類
#かぼちゃ
247kcal
54kcal
477kcal
#水菜
#手羽中
384kcal
#鶏肉
249kcal
111kcal
351kcal
#ししとう
278kcal
475kcal
#豚バラ薄切り肉
175kcal
114kcal
#アスパラ
79kcal
#白菜
#えび
201kcal
約5分
#もやし
265kcal
532kcal
#いんげん