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薬味たっぷりでさっぱり!
じゅわっと味が染みている!
180kcal
180分〜
#香味野菜
#なす
#ねぎ
#揚げ浸し
257kcal
約90分
205kcal
約15分
#れんこん
277kcal
約20分
446kcal
#鶏もも肉
454kcal
#豚肉
149kcal
約30分
#よく使う野菜
130kcal
約120分
190kcal
約40分
#オクラ
#パプリカ
#ズッキーニ
402kcal
#豚ロース肉
-
#ベーコン
96kcal
#かぶ
114kcal
#アスパラ
54kcal
477kcal
#水菜
#手羽中
207kcal
#豆類
#かぼちゃ
104kcal
475kcal
#豚バラ薄切り肉
384kcal
#鶏肉
247kcal
111kcal
201kcal
約5分
#もやし
249kcal
265kcal
175kcal
79kcal
#白菜
#えび
532kcal
#いんげん
351kcal
#ししとう
135kcal
#しょうが