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282kcal
約15分
#じゃがいも
#ブロッコリー
#イカ
#にんにく
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
233kcal
約20分
#鮭・サーモン
#しめじ
#えのき
263kcal
#もやし
#小松菜
251kcal
約10分
#キャベツ
#えび
231kcal
371kcal
#豆苗