1食500kcal台でも大満足！
えびたまオイスター炒め
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
500円前後
プリプリ食感のエビとふわトロ卵が食欲そそる♪オイスターソースの旨味がたまらない一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
251kcal
炭水化物
7.9g
脂質
10.4g
たんぱく質
28.2g
糖質
6.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- むきえび(下処理済み) 200g
- 溶き卵 2個分
- キャベツ 1/8個(150g)
- ごま油小さじ2
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1
- オイスターソース大さじ1
