温活で身体ぽかぽか♪
ライスペーパーのえびニラまんじゅう
調理時間
約20分
カロリー
237kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
21.4g
脂質
5.4g
たんぱく質
22.6g
糖質
20.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ぷりぷりのえびの食感が楽しいニラまんじゅうのご紹介！ライスペーパーで簡単に作れるので、ぜひ試してみてください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
材料 【2人分】
- ライスペーパー 4枚
- むきえび(下処理済み) 150g
- 鶏ひき肉 80g
- ニラ 1/2束(50g)
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/4
- おろししょうが小さじ1/3
- 片栗粉大さじ1/2
- 酢醤油
- 酢大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
- しょうが(薄切り) 3枚
