106kcal
約5分
#ブロッコリー
204kcal
約10分
#きのこ
#ツナ缶
418kcal
約20分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
277kcal
約15分
#もやし
337kcal
約30分
#れんこん
#鶏ひき肉
412kcal
#キャベツ
299kcal
#レタス
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
108kcal
#春菊
114kcal
#オクラ
#トマト
296kcal
#鶏もも肉
#にんじん
451kcal
#しょうが
-
#チーズ
#なす
#ひき肉
537kcal
249kcal
#ささみ
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