DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

にんじんと鶏肉のバター蒸し

4.3

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    296kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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鶏ももとにんじんを一緒にレンジにかけることで、にんじんにも味が染み込みます。バターでほんのりコクが入り、美味しく召し上がれます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にブロッコリーを入れ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    にんじんは端から斜めに包丁を入れて、回しながら食べやすい大きさに切る。回転させながら斜めに切る。

  3. 3

    鶏肉は一口大に切る。

  4. 4

    耐熱容器に鶏肉、☆を入れ、全体に馴染むまで混ぜる。にんじんを加えて混ぜ、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで10分、鶏肉とにんじんに火が通るまで加熱する。

    ポイント

    にんじんの加熱時間が不安な場合は薄い半月切りでも大丈夫です。

  5. 5

    ブロッコリーを加えて全体を混ぜる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • れい

    簡単であっさり系の中のコクがあって美味しかったです!
  • おこめ

    レンジだけでできるのは本当にありがたいです! マーガリンで代用しましたが優しい味で美味しかったです😋
  • うどん

    かんたん!
  • ゆん

    我が家のレンジは750wだったので、少し時間を少なめにして調理しましたが、バターが焦げてしまいました💦 それでもごはんに合って美味しかったです!

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