ニラたっぷり♪
もやしと豚バラのレンジ蒸し
もやしと豚バラにニラだれがよく絡んでおいしさ倍増！ニラをねぎに変えたり、ポン酢をかけて食べるのもおすすめです。
カロリー
277kcal
炭水化物
6.5g
脂質
21.4g
たんぱく質
11.2g
糖質
4.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は半分に切る。
2
ニラは細かく切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ニラだれ)。
4
耐熱容器にもやし、豚肉を1/2量ずつ順に重ね、同様にもう一度繰り返す。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで5分程加熱する。
5
4にニラだれをかける。
レビュー
4.5
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kescar