1. ニラたっぷり♪もやしと豚バラのレンジ蒸し

ニラたっぷり♪

もやしと豚バラのレンジ蒸し

もやしと豚バラにニラだれがよく絡んでおいしさ倍増!ニラをねぎに変えたり、ポン酢をかけて食べるのもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    277kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    豚肉は半分に切る。

  2. 2.

    ニラは細かく切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ニラだれ)。

  4. 4.

    耐熱容器にもやし、豚肉を1/2量ずつ順に重ね、同様にもう一度繰り返す。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで5分程加熱する。

  5. 5.

    4にニラだれをかける。

レビュー

(1件)

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  • 田中
    びっくりするほど簡単でした。 ニラともやし好きの家族に作りましたが喜んで食べてくれました。また作ります!