レンジで簡単!
肉味噌キャベツのレンジ蒸し
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
忙しい時にもピッタリな、レンジ調理で作れる簡単主菜レシピです♪ごはんにのせて丼にするのもオススメです!
カロリー
204kcal
炭水化物
15.3g
脂質
9.3g
たんぱく質
11.4g
糖質
13.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
にんじんは皮をむき、縦3〜4cm幅の薄切りにする。
3
耐熱容器に、キャベツ、にんじんをのせて塩をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分野菜がしんなりするまで加熱する。
4
別の耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分肉の色が変わるまで加熱する。
5
器に3をのせて、レンジ肉味噌をかける。
レビュー
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