547kcal
約30分
#ハンバーグ
226kcal
約20分
#鶏むね肉
#焼き物(肉)
405kcal
約15分
#にんじん
#ほうれん草
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
425kcal
272kcal
#オクラ
#パプリカ
320kcal
#豆腐
#白菜
#豆苗
#鶏ひき肉
#えのき
334kcal
#豚こま切れ肉
768kcal
約10分
#ごぼう
#いんげん
-
#鶏肉
#香味野菜
#ねぎ
#大葉
#つくね
#キャベツ
#明太子
510kcal
247kcal
#チーズ
#ソーセージ
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