DELISH KITCHEN

旨味たっぷり!
ホタテのオイスター炒め

4.8

(5件)

調理時間

15

費用目安

900前後

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ホタテの旨味とオイスターソースのコクがよく合います! 中華の日のおかずの1品としてぜひお試しください!

  • カロリー

    154kcal

  • 炭水化物

    10.1g

  • 脂質

    4.4g

  • たんぱく質

    16.5g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は葉と茎に分けて一口大に切る。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油、チンゲン菜の茎とねぎを入れしんなりするまで中火で炒める。チンゲン菜の葉を加えさっと炒める。ホタテを加え中に火が通るまで中火で炒める。

  3. 3

    ☆の調味料を加え炒め合わせる。

レビュー

4.8

(5件)
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