旨味たっぷり！
ホタテのオイスター炒め
ホタテの旨味とオイスターソースのコクがよく合います！ 中華の日のおかずの1品としてぜひお試しください！
- 調理時間 約15分
カロリー
154kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
チンゲン菜は葉と茎に分けて一口大に切る。ねぎは斜め薄切りにする。
2.
熱したフライパンにごま油、チンゲン菜の茎とねぎを入れしんなりするまで中火で炒める。チンゲン菜の葉を加えさっと炒める。ホタテを加え中に火が通るまで中火で炒める。
3.
☆の調味料を加え炒め合わせる。
レビュー
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