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    旨味たっぷり!

    ホタテのオイスター炒め

    ホタテの旨味とオイスターソースのコクがよく合います! 中華の日のおかずの1品としてぜひお試しください!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      154kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      チンゲン菜は葉と茎に分けて一口大に切る。ねぎは斜め薄切りにする。

    2. 2.

      熱したフライパンにごま油、チンゲン菜の茎とねぎを入れしんなりするまで中火で炒める。チンゲン菜の葉を加えさっと炒める。ホタテを加え中に火が通るまで中火で炒める。

    3. 3.

      ☆の調味料を加え炒め合わせる。