旨味たっぷり!
ホタテのオイスター炒め
4.8
(5件)
調理時間
約15分
費用目安
900円前後
ホタテの旨味とオイスターソースのコクがよく合います! 中華の日のおかずの1品としてぜひお試しください!
カロリー
154kcal
炭水化物
10.1g
脂質
4.4g
たんぱく質
16.5g
糖質
8.9g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は葉と茎に分けて一口大に切る。ねぎは斜め薄切りにする。
2
熱したフライパンにごま油、チンゲン菜の茎とねぎを入れしんなりするまで中火で炒める。チンゲン菜の葉を加えさっと炒める。ホタテを加え中に火が通るまで中火で炒める。
3
☆の調味料を加え炒め合わせる。
レビュー
4.8
(5件)
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