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旨味たっぷり!

ホタテのオイスター炒め

ホタテの旨味とオイスターソースのコクがよく合います! 中華の日のおかずの1品としてぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    154kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は葉と茎に分けて一口大に切る。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    熱したフライパンにごま油、チンゲン菜の茎とねぎを入れしんなりするまで中火で炒める。チンゲン菜の葉を加えさっと炒める。ホタテを加え中に火が通るまで中火で炒める。

  3. 3.

    ☆の調味料を加え炒め合わせる。

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