697kcal
約20分
#あんかけ焼きそば
381kcal
約5分
#チャーハン
400kcal
約10分
#ツナ缶
#細ねぎ
590kcal
約15分
#しいたけ
#天津飯
351kcal
#香味野菜
#たらこ
379kcal
587kcal
312kcal
#ベーコン
#ねぎ
632kcal
321kcal
#明太子
-
#鶏肉
#冷たいうどん
241kcal
約30分
#肉まん
375kcal
#鶏むね肉
249kcal
412kcal
#鮭・サーモン
#枝豆
760kcal
#レタス
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