176kcal
約20分
#かぼちゃ
267kcal
#鶏ひき肉
179kcal
約40分
#里芋
131kcal
約15分
#油揚げ
#ひじき
143kcal
約90分
#大根
430kcal
約30分
#豆類
#合いびき肉
184kcal
約50分
#にんじん
#れんこん
#絹さや
#しいたけ
#こんにゃく
210kcal
約1日
71kcal
#たけのこ
186kcal
160kcal
-
#わかめ
#つくね
#煮物(肉)
120kcal
#ふき
287kcal
180分〜