4
207kcal
約10分
#アジ
#カルパッチョ
220kcal
211kcal
200kcal
210kcal
約5分
#マグロ
215kcal
227kcal
197kcal
#たこ
175kcal
219kcal
#新玉ねぎ
208kcal
201kcal
167kcal
199kcal
97kcal
#大根
#イカ
164kcal
#鮭・サーモン
#刺身
224kcal
約50分
#ねぎ
144kcal
約15分
#チーズ
203kcal
#ブリ
270kcal
229kcal
#サンマ
154kcal
#香味野菜
329kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
#刺身・カルパッチョ
-
#にんにく
198kcal
#トマト
#ホタテ
287kcal
約半日
#れんこん
254kcal
約30分
255kcal