101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
#刺身
121kcal
約10分
#たこ
#水菜
292kcal
約5分
#チーズ
#アボカド
144kcal
133kcal
#ホタテ
#カルパッチョ
194kcal
200kcal
約15分
#魚介のおかず
528kcal
#ブリ
245kcal
約40分
184kcal
約30分
#鮭・サーモン
198kcal
208kcal
43kcal
#えび
167kcal
#パプリカ
370kcal
114kcal
141kcal
#アジ
130kcal
#長芋・山芋
#オクラ
#マグロ
482kcal
102kcal
105kcal
246kcal
-
111kcal
#イカ
175kcal
#トマト
110kcal
180分〜
236kcal
#刺身・カルパッチョ
174kcal
#玉ねぎ
#みょうが
#細ねぎ
164kcal
209kcal
84kcal
1