187kcal
約10分
#鮭・サーモン
#カルパッチョ
184kcal
約30分
#刺身
144kcal
約5分
#たこ
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
228kcal
#納豆
#マグロ
167kcal
約15分
#パプリカ
209kcal
-
#大葉
#海鮮丼
#昆布
175kcal
約40分
#トマト
145kcal
#きゅうり
#みょうが
54kcal
#イカ
96kcal
79kcal
#オクラ
#明太子
130kcal
#長芋・山芋
93kcal
#玉ねぎ
117kcal
110kcal
180分〜
236kcal
#刺身・カルパッチョ
165kcal
111kcal
115kcal
292kcal
#チーズ
#アボカド
74kcal
166kcal
42kcal
#貝類
143kcal
#春菊
#ブリ
246kcal
211kcal
114kcal
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