211kcal
約10分
#マグロ
#刺身
144kcal
約5分
#たこ
184kcal
約30分
#鮭・サーモン
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
79kcal
約15分
#オクラ
#イカ
#明太子
209kcal
175kcal
約40分
#トマト
187kcal
#カルパッチョ
115kcal
245kcal
-
#大葉
#海鮮丼
#昆布
246kcal
111kcal
145kcal
#きゅうり
#みょうが
482kcal
167kcal
#パプリカ
130kcal
#長芋・山芋
93kcal
#玉ねぎ
228kcal
#納豆
275kcal
#サラダ
#ブリ
96kcal
189kcal
174kcal
142kcal
292kcal
#チーズ
#アボカド
74kcal
178kcal
338kcal
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