3
208kcal
約10分
#カルパッチョ
186kcal
#マグロ
183kcal
227kcal
約5分
#ブリ
271kcal
約15分
194kcal
#たこ
173kcal
217kcal
219kcal
#新玉ねぎ
165kcal
#トマト
#刺身
120kcal
#イカ
142kcal
#長芋・山芋
#パプリカ
105kcal
145kcal
#香味野菜
-
#鮭・サーモン
246kcal
#にんにく
117kcal
約30分
184kcal
202kcal
#もやし
254kcal
110kcal
180分〜
255kcal
215kcal
207kcal
467kcal
212kcal