3
194kcal
約5分
#たこ
#カルパッチョ
229kcal
#鮭・サーモン
74kcal
180分〜
#アジ
#刺身・カルパッチョ
213kcal
約15分
#アボカド
#マグロ
#キムチ
#刺身
159kcal
約10分
144kcal
225kcal
105kcal
120kcal
#イカ
248kcal
#ホタテ
#いくら
164kcal
254kcal
約30分
-
202kcal
#もやし
211kcal
133kcal
#大根
116kcal
#ブリ
68kcal
#えび
247kcal
#チーズ
#貝類
#ズッキーニ
245kcal
約40分
255kcal
262kcal
215kcal
173kcal
256kcal
#ねぎ
261kcal
107kcal
316kcal
467kcal