59kcal
約10分
#油揚げ
#豆苗
#お浸し
57kcal
#ほうれん草
156kcal
約30分
#チーズ
104kcal
約20分
#新玉ねぎ
#わかめ
90kcal
#小松菜
174kcal
約15分
#キャベツ
#しめじ
91kcal
#スナップエンドウ
137kcal
#トマト
#なす
122kcal
118kcal
65kcal
#ツナ缶
66kcal
80kcal
#水菜
116kcal
約5分
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