お酢でさっぱりと!
小松菜と油揚げの胡麻酢あえ
ごまの香ばしい風味が口いっぱいに広がります。簡単に作れるので、もう一品欲しいときにもおすすめです。
カロリー
66kcal
炭水化物
5.6g
脂質
3.8g
たんぱく質
3.6g
糖質
3.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落として切り込みを入れる。鍋に湯をわかし、小松菜を根元から入れて中火で2分程ゆで、水にさらして水気をしぼり、3cm幅に切る。
2
油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、トースターで両面こんがりとするまで焼く。横半分に切り、7mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜、油揚げを加えてあえる。
レビュー
3.5
※レビューはアプリから行えます
- お酢は余り感じない
ま〜坊
胡麻酢ダレだけで味見をした時は「完璧!」と感じたのに完成品は味が濃いめで さっぱり と言う感じではなかった・・次回作るなら分量よりお酢多めかな。
れあそん