簡単焼くだけ♪
油揚げのピザ風ねぎみそのせ
油揚げをフライパンとトースターで焼くことで、カリカリの食感が楽しめます。しっかり味のねぎみそだれと、チーズがよく合います。おつまみにしても、おかずの一品に加えても活躍する便利な一品ですよ♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
156kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ねぎはみじん切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎみそだれ)。
3.
フライパンに油揚げを入れて熱し、弱火で3〜4分こんがりと焼き色がつくまで焼き、裏に返して同様に焼く。
4.
3の表面に☆をぬり、ピザ用チーズをのせる。トースタで7〜8分、チーズが溶けて油揚げがこんがりとするまで焼く。
5.
4を食べやすい大きさに切り、器に盛る。