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679kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#れんこん
#しめじ
#炒め物(肉)
767kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#ねぎ
#スープパスタ
516kcal
約30分
#ピーマン
#合いびき肉
729kcal
#ごぼう
#豚ロース薄切り肉
#おにぎり
650kcal
#カリフラワー
#マッシュルーム
#煮物(肉)
566kcal
約90分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炊き込みご飯・混ぜごはん
703kcal
#丼
#小松菜
#エリンギ
841kcal
#さつまいも
#かぼちゃ
#まいたけ
-
491kcal
#鶏むね肉
#白菜
751kcal
約40分
#手羽元
#ヨーグルト
#チキンカレー
693kcal
#鮭・サーモン
#えび
#マグロ
#ちらし寿司
756kcal
#ポークカレー
737kcal
約15分
560kcal
#牛肉
#にんじん
#ブロッコリー
#ソーセージ
#揚げ物(肉)
#焼き物(肉)
#揚げ物(野菜)
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