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756kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#れんこん
#小松菜
#ポークカレー
560kcal
約30分
#牛肉
#にんじん
#ブロッコリー
#ソーセージ
#揚げ物(肉)
#焼き物(肉)
#揚げ物(野菜)
767kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#ねぎ
#スープパスタ
650kcal
#玉ねぎ
#カリフラワー
#マッシュルーム
#煮物(肉)
566kcal
約90分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炊き込みご飯・混ぜごはん
660kcal
#カレー
516kcal
#ピーマン
#合いびき肉
#炒め物(肉)
-
#豚バラ薄切り肉
#細ねぎ
#炊き込みご飯
728kcal
約10分
#豆苗
#チャーハン
679kcal
#しめじ
434kcal
約120分
#えび
#鶏ひき肉
684kcal
#豚肉
#あたたかいうどん
707kcal
約15分
#あたたかい蕎麦
#冷たい蕎麦
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