153kcal
約15分
#にんじん
#れんこん
#ひじき
224kcal
約10分
#枝豆
#明太子
160kcal
#きんぴら
165kcal
287kcal
約20分
#豚ひき肉
110kcal
#しょうが
115kcal
194kcal
約30分
#こんにゃく
129kcal
98kcal
216kcal
234kcal
#さつまいも
124kcal
#チーズ
118kcal
#ベーコン
#小松菜
102kcal
#ツナ缶
208kcal
#豚こま切れ肉
243kcal
#豚肉
261kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
#ごぼう
#しいたけ
#筑前煮
95kcal
311kcal
#ホットサラダ
239kcal
163kcal
#サラダ
55kcal
#和え物(野菜)
151kcal
107kcal
#ナムル
213kcal
#しめじ
205kcal
#揚げ浸し
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199kcal
#揚げ物(野菜)
226kcal
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