837kcal
約15分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#ほうれん草
#親子丼
-
約20分
#にんじん
#油揚げ
#れんこん
#ちらし寿司
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
180分〜
#じゃがいも
#炊き込みご飯
#ポテトサラダ
#チキンライス
#丼
216kcal
約10分
#おにぎり
101kcal
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