今日のごはんはこれで決まり！
スパイシーバターチキンカレー献立

材料 【2人分】

• <スパイシーバターチキンカレー>
• ごはんどんぶり2杯(400g)
• 鶏むね肉 1枚(250g)
• 玉ねぎ 1/2個(100g)
• 薄力粉大さじ1
• サラダ油小さじ1
• 有塩バター10g
• ☆カレー用調味料
• カットトマト缶 1/2缶(200g)
• ヨーグルト[無糖] 大さじ3
• 砂糖小さじ1
• 塩小さじ1
• おろししょうが小さじ1/2
• おろしにんにく小さじ1/2
• カレー粉大さじ2
• <簡単コールスロー>
• カット野菜[キャベツ・千切り]1袋(150g)
• にんじん 1/3本(50g)
• コーン[冷凍] 30g
• ★コールスロー用調味料
• マヨネーズ大さじ2
• レモン汁小さじ1/2
• 砂糖ひとつまみ