1/3日分の鉄分が摂れる！
小松菜とじゃこの混ぜごはんの素
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調理時間
約10分
費用目安
600円前後
おかかと胡麻の風味が食欲そそる混ぜごはんの素をご紹介♪野菜もしっかり摂れるので作り置きの副菜としても活躍すること間違いなし！ぜひお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
118kcal
炭水化物
4.6g
脂質
6.1g
たんぱく質
10g
糖質
3.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
