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#もやし
#大葉
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約15分
#和風パスタ
#昆布
76kcal
#ささみ
#きゅうり
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#わかめ
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#豚バラ薄切り肉
500kcal
#レタス
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約10分
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#ツナ缶
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498kcal
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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#つくね
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ささみ 大葉
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