コスパ抜群！時短献立♪
レンジ和風ガパオライス
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
【2日目】エスニック料理の定番、ガパオライスを和風にアレンジ！ナンプラーなしで作ることができ、大葉の爽やかな風味が美味しい一皿です。目玉焼きもレンジで作れるので暑くて火を使いたくない日にもおすすめ♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
666kcal
炭水化物
85.7g
脂質
20.8g
たんぱく質
27.1g
糖質
83.1g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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