60kcal
約5分
#もやし
#ナムル
78kcal
約15分
#ブロッコリースプラウト
-
約10分
#豚バラ薄切り肉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#キムチ
77kcal
#パプリカ
122kcal
#水菜
106kcal
#ハム
#豆苗
204kcal
#きのこ
#ツナ缶
198kcal
#にんじん
#合いびき肉
40kcal
#ピーマン
35kcal
#しめじ
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
86kcal
約20分
#しょうが