60kcal
約5分
#もやし
#ナムル
204kcal
約10分
#きのこ
#ツナ缶
77kcal
#パプリカ
86kcal
約20分
#しょうが
#にんじん
106kcal
#ハム
#豆苗
40kcal
#ピーマン
35kcal
#しめじ
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
198kcal
#合いびき肉
122kcal
#水菜
-
#豚バラ薄切り肉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
78kcal
約15分
#ブロッコリースプラウト
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