40kcal
約5分
#ピーマン
#ナムル
60kcal
#もやし
204kcal
約10分
#きのこ
#ツナ缶
86kcal
約20分
#しょうが
106kcal
#ハム
#豆苗
77kcal
#パプリカ
78kcal
約15分
#ブロッコリースプラウト
#にんじん
122kcal
#水菜
198kcal
#合いびき肉
35kcal
#しめじ
#しいたけ
#キムチ・カクテキ
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#豚バラ薄切り肉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
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