531kcal
約15分
#パプリカ
#豚バラ薄切り肉
#ゴーヤー
418kcal
#なす
#小松菜
-
約30分
#白菜
#にんにく
#ミルフィーユ鍋
241kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#大葉
#鶏肉
#香味野菜
#ねぎ
#鶏ひき肉
#つくね
約20分
#トマト
#お肉のおかず
157kcal
#あさり
283kcal
#豚ひき肉
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#とうもろこし
#キャベツ
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