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#豚ひき肉
#ねぎ
#小松菜
#えのき
約15分
#れんこん
#シュウマイ
44kcal
約30分
#たけのこ
169kcal
91kcal
#お食事パイ
392kcal
#焼き餃子
279kcal
#白菜
1kcal
#じゃがいも
#揚げ物(野菜)
#豆腐
#トマト
583kcal
#ズッキーニ
388kcal
#チーズ
#にんじん
#つくね
177kcal
約10分
#ブロッコリー
552kcal
#オクラ
#厚揚げ
190kcal
#しいたけ
259kcal
#こんにゃく
#チンゲン菜
#キャベツ
#みょうが
184kcal
464kcal
285kcal
84kcal
#スナップエンドウ
322kcal
#かぼちゃ
220kcal
409kcal
約60分
304kcal
234kcal
#香味野菜
426kcal
#いんげん
736kcal
325kcal
#パプリカ
#プルコギ
370kcal
#ししとう
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