211kcal
約15分
#鶏もも肉
#ズッキーニ
#エリンギ
#コンソメスープ
232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
197kcal
#豚ひき肉
235kcal
#白菜
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
167kcal
#鶏肉
#レタス
413kcal
#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#冷製スープ
#しょうが
332kcal
約20分
#にんじん
#さつまいも
146kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#もやし
95kcal
#キャベツ
#ベーコン
294kcal
#じゃがいも
671kcal
約40分
#照り焼きチキン
599kcal
#豚肉
#豆腐
135kcal
158kcal
#玉ねぎ
#加工肉
189kcal
#チンゲン菜
279kcal
#小松菜
391kcal
68kcal
122kcal
#中華料理
#しいたけ
#えのき
#中華スープ
222kcal
#キムチ
194kcal
#トマト
#ミネストローネ
144kcal
287kcal
245kcal
#味噌汁
141kcal
368kcal
402kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
176kcal
#大根
361kcal
103kcal
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