331kcal
約50分
#貝類
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
356kcal
約10分
260kcal
約15分
#豚肉
#もやし
#あさり
196kcal
202kcal
約30分
#豆腐
257kcal
#サバ缶
190kcal
#鮭・サーモン
650kcal
138kcal
#じゃがいも
#ズッキーニ
308kcal
約20分
#厚揚げ
#小松菜
301kcal
#大根
#鶏ひき肉
#えのき
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