77kcal
約10分
#レタス
#中華スープ
64kcal
約15分
#きのこ
#吸い物
450kcal
約30分
#ほうれん草
#貝類
#クラムチャウダー
491kcal
約60分
#ベーコン
#野菜のおかず
234kcal
#にんじん
#大根
#ねぎ
#味噌汁
#サバ缶
331kcal
約50分
#チゲ・キムチ鍋
152kcal
#白菜
#あさり
75kcal
#はんぺん
176kcal
約20分
151kcal
#小松菜
180kcal
356kcal
279kcal
#ツナ缶
#スープパスタ
230kcal
26kcal
497kcal
#鮭・サーモン
372kcal
#キャベツ
#クリームシチュー
27kcal
49kcal
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
204kcal
#油揚げ
48kcal
#しじみ
#ブリ
280kcal
#えび
511kcal
#さつまいも
#ポタージュ・クリームスープ
201kcal
#ブロッコリー
650kcal
#トマト
101kcal
#煮魚
#チンゲン菜
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
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