77kcal
約10分
#レタス
#中華スープ
64kcal
約15分
#きのこ
#吸い物
176kcal
約20分
#クラムチャウダー
#あさり
450kcal
約30分
#ほうれん草
#貝類
491kcal
約60分
#ベーコン
#野菜のおかず
180kcal
#にんじん
279kcal
#ツナ缶
#スープパスタ
151kcal
#小松菜
196kcal
#ブリ
#味噌汁
164kcal
#鮭・サーモン
#白菜
152kcal
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
48kcal
#しじみ
249kcal
#ホタテ
27kcal
230kcal
#サバ缶
26kcal
204kcal
#油揚げ
356kcal
#チゲ・キムチ鍋
49kcal
#味噌汁・吸い物
331kcal
約50分
#ねぎ
226kcal
650kcal
#トマト
58kcal
約90分
75kcal
#はんぺん
201kcal
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
487kcal
#パプリカ
#しめじ
#えび
116kcal
#アジ
147kcal
#大根
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