77kcal
約10分
＃レタス
＃中華スープ
64kcal
約15分
＃きのこ
＃吸い物
491kcal
約60分
＃ベーコン
＃貝類
＃野菜のおかず
＃クラムチャウダー
176kcal
約20分
＃あさり
279kcal
＃ツナ缶
＃スープパスタ
450kcal
約30分
＃ほうれん草
196kcal
151kcal
＃小松菜
180kcal
＃にんじん
26kcal
164kcal
＃鮭・サーモン
＃白菜
＃味噌汁
152kcal
＃ブリ
27kcal
101kcal
＃ねぎ
650kcal
＃トマト
331kcal
約50分
＃チゲ・キムチ鍋
48kcal
＃しじみ
249kcal
＃ホタテ
31kcal
約40分
＃菜の花・菜花
＃ハマグリ
49kcal
＃味噌汁・吸い物
312kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
230kcal
＃サバ缶
204kcal
＃油揚げ
280kcal
＃えび
＃クリームシチュー
207kcal
＃イワシ
356kcal
50kcal
201kcal
＃ブロッコリー
＃ポタージュ・クリームスープ
487kcal
＃パプリカ
＃しめじ
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