188kcal
約15分
#鮭・サーモン
#味噌汁
31kcal
約10分
#はんぺん
#吸い物
450kcal
約30分
#ほうれん草
#貝類
#クラムチャウダー
77kcal
#レタス
#中華スープ
491kcal
約60分
#ベーコン
#野菜のおかず
331kcal
約50分
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
356kcal
176kcal
約20分
#あさり
249kcal
#ホタテ
180kcal
#にんじん
328kcal
#白菜
#クリームシチュー
#牡蠣
103kcal
511kcal
#さつまいも
#ポタージュ・クリームスープ
650kcal
#トマト
279kcal
#ツナ缶
#スープパスタ
200kcal
#味噌汁・吸い物
351kcal
312kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
497kcal
#きのこ
204kcal
#油揚げ
151kcal
#小松菜
48kcal
#しじみ
164kcal
#ブリ
64kcal
196kcal
26kcal
372kcal
#キャベツ
295kcal
#えび
207kcal
#イワシ
1
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