77kcal
約10分
#レタス
#中華スープ
450kcal
約30分
#ほうれん草
#貝類
#クラムチャウダー
491kcal
約60分
#ベーコン
#野菜のおかず
64kcal
約15分
#きのこ
#吸い物
49kcal
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
497kcal
#鮭・サーモン
229kcal
#えび
279kcal
#ツナ缶
#スープパスタ
331kcal
約50分
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
176kcal
約20分
#あさり
356kcal
650kcal
#トマト
151kcal
#小松菜
48kcal
#味噌汁
#しじみ
26kcal
152kcal
#白菜
312kcal
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#ブリ
27kcal
249kcal
#ホタテ
196kcal
75kcal
#はんぺん
180kcal
150kcal
#鶏ひき肉
126kcal
#サバ缶
280kcal
#クリームシチュー
201kcal
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
234kcal
#大根
225kcal
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