490kcal
約30分
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
-
60分〜
#キャベツ
#油揚げ
#さつまいも
#エリンギ
#おでん
116kcal
約40分
#チーズ
995kcal
約50分
#厚揚げ
#大葉
908kcal
約60分
#トマト
#春菊
#鯖の味噌煮
#サバ缶
616kcal
147kcal
約10分
#大豆加工品
168kcal
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